• Je suis en train de lire :

     

     

    C'est un livre qui décline les mille et une façon de se sentir bien. Des recettes bien connues la plupart du temps, tombant sous le sens mais... qui n'attendent plus qu'à être appliquées.

    Pour le Professeur LEJOYEUX , le secret du bien être est, plus que le bonheur, la bonne humeur !

    "Avant d'être parfaitement heureux, il est utile d'essayer de ne pas être trop malheureux et de rester en bonne santé. Celui qui veut atteindre le bonheur doit d'abord trouver une manière d'écarter l'angoisse, la déprime et même la dépression. Tous les hommes de bonne humeur ne sont pas complètement heureux. Mais tous les hommes heureux sont de bonne humeur" -page 18-

    Il propose sans prétention des conseils de bon sens à appliquer au gré des saisons pour booster son énergie et sa créativité, cultiver le rire, le bien être, le partage et la relation aux autres, l'optimisme en dépit des freins de la vie qui nous tendent des pièges. Il explique comment des actes simples peuvent doper la chimie de notre cerveau et améliorer notre état physiologique.

    Parmi ses suggestions, selon les saisons : ne pas négliger la lumière, faire son pain, manger des cornichons, écouter de la musique (il fait même quelques suggestions), pratiquer l'extraversion, sourire même sans motif, pratiquer le lifting de l'image de soi, tenir son journal des bonheurs, ne pas se trouver trop vieux pour une petite folie, concilier activité et paresse, et beaucoup d'autres...

    J'ai en particulier aimé l'idée de l'ABE, "Appréciation de la Beauté et de l'Excellence" qui consiste à remplir trois objectifs par jour : -page 192-

    - Je décris ce que j'ai trouvé de plus beau aujourd'hui dans la nature"

    - Je décris ce que j'ai trouvé de plus beau aujourd'hui dans les productions humaines, que ce soit de l'art ou de  l'artisanat

    - Je décris le geste ou le comportement que j'ai trouvé le plus beau aujourd'hui et qui m'a le plus ému.

    C'est quelque chose qui me semble facilement réalisable et qui ne peut que faire du bien. Je vous ferai grâce de mes "belles images" mais ne peux m'empêcher de partager avec vous quelque chose que j'ai découvert dimanche et qui m'a vraiment enthousiasmée...

     

    La bonne humeur

    La verrière du jardin d'hiver de l'hôtel de Nesmond

    ouvert à l'occasion des Journées du Patrimoine à Bordeaux

    HOTEL DE NESMOND

    Voici encore quelques photos prises à cette occasion... je regrette de n'en avoir pas pris davantage.

    La bonne humeur

     

    La bonne humeur

    La bonne humeur

     

    La bonne humeur

    La bonne humeur

     

     

    Mais le Professeur LEJOYEUX me conseillerait sûrement de ne pas le regretter et me féliciterait d'avoir bien profité de cette excellente visite yes

    Allez ! tous à votre ABE !!!


    33 commentaires
  • J'ai reçu ce matin quelque chose de bien joli...

     

    Trop mignon !!!

    Un diaporama de David Zinn 

    Voyez celui-là aussi...

     

    Pour le voir en plus grand : https://www.youtube.com/watch?v=FvrhzVBk2xo

    click

    Du street art éphémère. Des personnages craquants...

    Cela m'a mise en forme pour la journée !!! yes

    Et puis je suis partie travailler... sinon mon avenir c'était ça...

    Trop mignon !!!

     

    Si vous aimez cet artiste, allez faire un tour sur YOU TUBE, il fait des créations extraordinaires, ces trompe-l'oeil sont bluffants !!!

    Bonne soirée à tous.

     


    40 commentaires
  • Un de mes amis, Erik, doit proposer une photo pour un concours photo qui a lieu dans l'Oise et demande à ses aminautes et leurs connaissances de choisir celle qu'il pourrait présenter.

    Alors je vous mets le lien de son blog et si vous avez 5 minutes, vous pouvez lui donner votre avis.

     

    LA COOL OEUVRE

     

    Votre avis pour un conseil

     


    53 commentaires
  • Une jolie citation pêchée dans l'introduction du livre que je viens de commencer...

    "Rien ne vaut d'être vécu qui n'est pas d'abord une oeuvre d'imagination,
    ou alors la mer ne serait plus que de l'eau salée...

    Romain Gary, Les Cerf-volants

     

    J'aime bien... et la trouve très en phase avec le sujet de Miletune de cette semaine... CLICK

    Juste un petit plaisir simple que je partage... Belle journée pleine de soleil à vous.

     

    Citation

     


    19 commentaires
  • Ça y est, le rhume m'a rattrapée !

    et Loulou, le chat de ma nièce, est la démonstration vivante de mon occupation du jour...

     

    En mode couette

     

    Une petite citation qui illustre bien l'art de vivre de nos chats :

    "Les chats peuvent supporter beaucoup de choses. Mais lorsqu'ils ont le choix entre le bon et le meilleur, ils choisissent le meilleur." Nils Uddenberg 

    Bon, eh bien je choisirai moi aussi le meilleur... je retourne sous la couette.

     

     


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