• Après le réconfort, un peu d'effort...

    Après le réconfort, un peu d'effort...

    Les fêtes se terminent, une bonne galette ce week-end et après c'est haricots verts !... et la reprise du sport.

    Deux fois par semaine, je vais à la section gym du CHU me muscler un peu, m'assouplir et éliminer le stress de la journée. Pour fêter la fin d'année, nous avons organisé un petit dîner sous forme d'auberge espagnole et j'ai rédigé à cette occasion un petit compliment pour notre prof.

     

    Le lundi, le mercredi,
    C’est la gym volontaire
    Inspirant ces quelques vers
     
    Après les bisous bisous,
    Tout d’abord l’échauffement
    On trottine en bavardant
     
    En rond sur les tatamis
    On sautille, on court, on rit,
    On s’essouffle, on s’endurcit.
     
    Quand le coach crie « Cessez ! »
    On passe aux ischio-jambiers,
    On se plie pour s’étirer
     
    Sans jamais au grand jamais
    Voir le papotage faiblir
    Mais Manu ne peut sévir
     
    Car au milieu de ses dames
    Il a bien compris ma foi
    Que langue est muscle de choix.
     
    On repasse aux choses sérieuses :
    Taille, bras et petite chaise,
    Des abdos ! nous sommes fort aise
    Les pectoraux, les fessiers,
    C’est sûr tout va y passer.
     
    Le cours est plus silencieux.
    Manu compte et chante un peu
    Ramage rime avec gainage.
     
    Quand nos muscles tétanisent,
    Notre coach et ça c’est fou
    Crie un fracassant « C’EST MOU ! »
     
    On proteste, souffle ou gémit
    Allongées sur nos tapis...
    C’est le coach qui sourit...
     
    Et c’est un grand réconfort
    Quand après deux heures d’effort
    On repart ragaillardies
    Dans notre petit logis.
     
    Merci à notre Manu
    Qui nous rend belles et menues
    Dans la joie et la sueur
    Toujours dans la bonne humeur
     
     
    Signé « Les drôles de Dames »
     

    Après le réconfort, un peu d'effort...

     

    J'ai aimé restituer l'ambiance qui règne dans nos cours, car on souffre certes,  mais on s'amuse beaucoup aussi...Tout le monde était content et hop ! la semaine prochaine ça recommence !!!

    Belle soirée à tous. Restez bien au chaud !!!


  • Commentaires

    25
    Jeudi 12 Janvier à 15:20

    Très joli billet 

    24
    Mardi 10 Janvier à 20:36

    bonne année

    23
    Mardi 10 Janvier à 07:10

    C'est très drôle, bravo, tu m'as fait rire au réveil et je peux te dire que c'était pas gagné d'avancewink2
    Allez courage, je vais me muscler en bossant!

      • Mardi 10 Janvier à 07:44
        cathycat

        Ravie de t'avoir fait sourire ! :-) Ce n'est pas humain de se lever sitôt l'hiver !!!

    22
    Lundi 9 Janvier à 07:40

    Je franchis la porte de ton univers
    Pour te déposer mon commentaire
    Afin de t'apporter un peu de chaleur
    Car dehors fait bien froid !!
    Surtout prend bien soin de toi
    Et de ceux que tu aimes
    Je te souhaite une bonne journée
    Ainsi qu’une douce semaine  
    Bien au chaud sous la couette
    gros bisous

    21
    Dimanche 8 Janvier à 18:38

    Bon, et bien, je te le dis, je te laisse à ta gym, je préfère aller perdre mes calories (bien que je ne pense pas avoir fait trop d'excès) sur mes chemins de rando.
    Ah non, ça c'est pas pour moi ;-)
    En tous cas, j'ai passé un bon moment à te lire.
    Bisous et bonne soirée cathy

      • Dimanche 8 Janvier à 19:09

        Comme je te comprends, mais à défaut de croissants on mange de la brioche wink2

    20
    Dimanche 8 Janvier à 13:09

    J'adore ton compliment très bien tourné et je suis ravie que tu aies repris tes publications. Par contre je ne te suivrais pas à la salle de gym... Bon dimanche et bisous

      • Dimanche 8 Janvier à 13:16

        smile T'inquiète, on se contentera de se balader et peut-être de pédaler au printemps... wink2 Bisous

    19
    Dimanche 8 Janvier à 10:53

    grace a tes mots, j'ai suivi ton cours de gym, tout y est rien ne manque j'ai souffert avec toi, Ouille ca coince. happy

    bisous bonne journée

    et bonne année

    Moune

    18
    Samedi 7 Janvier à 18:36
    En voilà une bonne résolution pour la nouvelle année.
    Un esprit sain dans un corps sain.
    Et tout en papotinant.
    Amicalement. Yann
    17
    Samedi 7 Janvier à 12:54

    réduire les calories et continuer mes 3 sorties de vélo par semaine ...environ 250 kms.

     

    16
    Samedi 7 Janvier à 11:43

    ah  c'est bien rendu cette ambiance conviviale de "la gym" , courage, Cathy, tes soeurs en effort te saluent !

    15
    Samedi 7 Janvier à 11:41

    une belle ambiance dans ces cours et un joli poème

    14
    Samedi 7 Janvier à 11:10

    Une belle ode à ces cours qui semblent se dérouler dans une ambiance pleine de légèreté et de bonne humeur! je fais des exercices d'assouplissement tous les matins au réveil depuis 2 ans, problèmes de dos obligent et cela me fait beaucoup de bien. Me manquent cette bonne ambiance et la complicité de drôles de dames biggrin gros bisous et bonne galette! he

    13
    Samedi 7 Janvier à 09:42

    J'ai essayé, et arrêté.

    Les cours étaient trop durs pour moi, même si le coach me disait "stop" quand il voyait que j'allais au-delà de mes possibilités, ça me donnait l'impression d'être vraiment trop nulle.

    Alors, je marche... :)

    Bien sûr, ça ne suffit pas, j'en ai conscience.

    tant pis pour moi, j'aurais dû être plus sportive quand j'étais plus jeune. :)

    Bisous et douce journée Cathycat. Tu as écrit un beau poème.

    12
    Samedi 7 Janvier à 07:11

    ...quel courage! cela fait parti de mes bonnes résolutions...jamais atteintes aussi je compense en ne prenant jamais les transports en commun...la marche, ça aide un peu...

    Bises de Mireille du Sablon

    11
    Samedi 7 Janvier à 06:58

    ღ Bon weekend  ღ 

    ღ Je fais un arrêt chez toi 

    ღ Je viens voir comment tu vas avec ce gel ?

    ღ J'en profite pour te souhaiter

    ღ Une bonne Epiphanie et une  agréable journée 

    Amitié bisous

    10
    Vendredi 6 Janvier à 22:17

    Ne reste plus qu'à écrire une musique sur ces jolies paroles, et hop la gym en rythme !

    9
    Vendredi 6 Janvier à 21:55

    J'ai repris l'aquagym dès le 2 janvier, j'y vais 2 fois par semaine, et dans la piscine on papote, et on rit aussi beaucoup, c'est très sympa l'effort en bande!

    Bises et bonne reprise

    8
    Vendredi 6 Janvier à 21:30
    vivi

    Moi aussi je vais à la gym chaque semaine et c'est aussi un bon moyen de voir mes copines, de faire un peu de sport et de bouger tout en blablatant, car OUI nous pouvons nous muscler ET nous raconter les potins de la semaine en même temps !

    7
    Vendredi 6 Janvier à 21:07

    De bonnes résolutions Cathy ! Bravo ! happy

    Bises et bonne soirée

    6
    L'Espigaou
    Vendredi 6 Janvier à 20:45

    Ton récit, non ton poème rend bien l'ambiance des salles de sport.
    Je me reconnais parfaitement,

    mon coach est une femme et son nom est aussi presque le même "Manou"

    Comme on se sent bien en rentrant du cours débarrassée des toxines et aussi un peu de ces mauvaises graisses prises pendant les fêtes.
    Passe une belle soirée

    Bise

    Maryse

    5
    Vendredi 6 Janvier à 20:26

    beau poème pour ces deux heures magiques ! j'ai repris le yoga mercredi soir et la séance était douce, ferme, ; ah les abdos .. un peu de mal avec ! un peu mou ! bises et bonne reprise

      • Vendredi 6 Janvier à 20:38

        Itou ! depuis toujours les abdos sont ma bête noire !!! smile Bisous

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